این اسموتی یک ترکیب فوقالعاده سالم و پرانرژی است که طعم خاص آلوئه ورا در آن بسیار ملایم میشود.
| مواد لازم | مقدار |
| نوشیدنی آلوئه ورا دالاس | ۱ پیمانه |
| کیوی پوستکنده | ۱ عدد متوسط |
| موز یخزده | ۱ عدد |
| اسفناج تازه | نصف پیمانه |
| آب لیموی تازه | ۱ قاشق چایخوری |
| عسل یا شیرینکننده | اختیاری (در صورت نیاز) |
طرز تهیه:
- تمام مواد را داخل مخلوطکن (Blender) بریزید.
- به مدت ۱ تا ۲ دقیقه مخلوط کنید تا کاملاً یکدست و کرمی شود.
- اگر غلظت آن زیاد بود، کمی نوشیدنی آلوئه ورا یا آب بیشتری اضافه کنید.
- بلافاصله سرو و نوش جان کنید.
