سموثي الطاقة الأخضر

مشروب صحي للغاية ومفعم بالطاقة، مع نكهة ألوفيرا خفيفة.

المكوناتالكمية
شراب دالاس بالألوفيراكوب واحد
كيوي مقشّرحبة واحدة
موز مجمّدحبة واحدة
سبانخ طازجةنصف كوب
عصير ليمون طازجملعقة صغيرة
عسل أو مُحلّياختياري

طريقة التحضير:

  1. ضعي جميع المكوّنات في الخلاط.
  2. اخلطي لمدة 1–2 دقيقة حتى يصبح القوام ناعمًا وكريميًا.به مدت ۱ تا ۲ دقیقه مخلوط کنید تا کاملاً یکدست و کرمی شود.
  3. إذا كان السموثي كثيفًا، أضيفي المزيد من شراب الألوفيرا أو الماء.
  4. قدّميه فورًا.

محتوى ذو صلة